הפירות והירקות הבריאים ביותר - איזה פירות וירקות הכי בריאים יש?

מה שבטוח כל הפירות והירקות בריאים,
אך מה שהכי בריא והכי כדי לאכול אחרי כל הארוחה הוא:
רימון, אבוקדו, חמוציות, קיווי, ענבים.

לכתבה מפורטת: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,l-3428834,00.html

באופן עקרוני כולם בריאים, רק כדאי למעט בירקות סולנים (תפוחי אדמה, חצילים, פלפל, ועגבניות) בהצלחה לך.

יש המון כמו עגבניה (פרי ), מלפפון, פלפל, פירות: כמו תפוח, תפוז!

יש המון פירות שבריאים

חשוב לזכור: פרי אים גלעין או גרעין נקרא פרי כמו עגבנייה!

חשוב לזכור - הפירות למרות שהם בריאים הם מכילים כמות סוכר.
יש לצרוך בתבונה. במיוחד חולי סוכרת.

לפי מה שתמיד היו אומרים לי סלרי זה הדבר הכי טוב
וזה גם שורף קלוריות כי קשה לעכל את זה
זה לא טעים אבל זה בריא
מקווה שעזרתי:)