תשובה אחת
שריר הלב מתאמץ, את מעלה את הדופק שלך. בפעילות עצמה זה וודאי קורה, אבל את עסוקה וכל השרירים פועלים. בזמן התאוששות את מרגישה את המאמץ ובהדרגה זה מתאזן