הפחתת כאבים של מחזור - איך אני יכולה להפחית את כאבי המחזור? תודה מראש.

צריך קודם לראות אם הכאבים חדשים או שסבלת מהם זמן רב.

אם כאבי המחזור חדשים חשוב שתיבדקי ע"י רופא נשים שישלול סיבות
כמו זיהום באגן ובעיות אנטומיות שונות.

אם הם כאבים "ותיקים", אז ראשית דעי שכאבי המחזור לרוב פוחתים אחרי הריון ולאחרי גיל 25.

טיפולים טבעיים לשיכוך הכאבים:

- בקבוק חם על הבטן

- עיסוי הגב התחתון

- להימנע מקפאין לפני המחזור (ראי בתגית "קפאין" ביניהם קפה, קולה, שוקולד ועוד)

- פעילות גופנית סדירה

- תזונה בריאה

- שתיה מרובה

שיכוך כאבים בתרופות כגון:
- משככי הכאבים אדויל, נורופן, אקמול, נקסין ועוד. לוקחים את הכדורים עם האוכל מרגע הכאב הראשון או לפני הופעת הכאבים (יום לפני התחלת המחזור) ואז הן מצויינות.

- גלולות למניעת הריון (בלי קשר למניעת ההריון - הן מסדירות את המחזור).

עוד בתגית "כאבי מחזור".

מרפאים סיניים טוענים שאכילת סלק (הוסיפי אותו לתבשילים) תורמת להקלה על כאבי מחזור