התחברות הרשמה

זה יותר מדי אןכל/קלוריות עד עכשיו?

אם אני שורפת בערך 2000 ביום

מעדן חלבון ובננה
קפה קטן
2 פיתות כוסמין קלות אחת עם חביתה מ2 ביצים וגבנצ
ואחת טוסט יעני רוטב וגבנצ
סלט מ2 מלפפונים 2 עגבניות
אייס דיאט קטן מארומה ומיני רוגעלך שוקולד
7 בספטמבר 2026, 14:15
ערך קלורי    
עדיין לא התקבלו תשובות
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?  התחברות
באותו הנושא:
למה אני אןכל רק 1100 קלוריות ביום ועדיין לא יורד במשקל?
אם אכלתי עכשיו יותר מידי קלוריות הפיתרון הכי טוב לזה יהיה לא לאכול עד סוף היום?
מה אתם אןכלים עכשיו??
אכלתי עד עכשיו 400-500 קלוריות ואני מתכננת לאכול עד 600-800 קלוריות..זה יותר מידי?
אני ארד במשקל אם אןכל 1400 קלוריות ביום בלי ספורט?
איך במסטיק יש קלוריות אם אנחנו לא אןכלים את זה?
אכלתי טוב עד עכשיו? יותר מ500 קלוריות?
עשיתי עכשיו אימון של יותר משעה ושרפתי יותר מ-450 קלוריות.
איך זה הגיוני שאכלתי היום פחות מ1500 קלוריות ואני שוקלת עכשיו 2 קילו יותר מהבוקר??
אני אכלתי עכשיו יותר מ600 קלוריות והבטן שלי עכשיו שמן ונפוח מה עושים?
320 קלוריות עד עכשיו זה יותר מדי?