כמה יחידות תמרים אפשק לאכול כתחליף לארוחה? ( תמרים מיובשים )

תשובה אחת

ארוחת ביניים של שניים שלושה תמרים

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אכילת תמרים יומית - תזונה שלום, כמה תמרים מומלץ לאכול היום?

לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?

אני בדיאטה ואכלתי תמר ושתי חתיכות של תפוח ואני עדיין רעבה, מה אפשר לאכול עוד?

לאכול 3 תמרים ביום עם אגוזים זה לא בריא?

אם תמרים זה הפירות היחידים שאני אוכל כל יום, כמה תמרים אני יכול לאכול ביום?

אני אוכלת ארוחת ביניים עכשיו תמרים מיובשים ובננה, כמה תמרים לאכול? הבננה גדולה

מותר לאכול תפוח אדמה בדיאטה כתחליף ללחם קל (פסח, סעמק)?

האם לאכול הרבה מאוד תמרים מג'הול זה בריא? משהו בין 20-15?

האם תמרים זה משמין?

הערך הקלורי של תמרים - כמה קלוריות יש בתמר?

מה דעתכם על השם תמר, מה יותר יפה, תמרה או תמר?