יש לי משהו מוזר שאני עושה כפיפות בטן יותר קל לי לעשות על המיטה מאשר על מזרון רגיל (כמו בג'ימבורי) משהו יודע למה?

כי היא לא ישרה לגמרי והיא רכה

כן כי זה נותן לך יותר תמיכה כשאתה עולה

זה גם אצלי.
אני יכול לעשות 1000 ואני לא אתעיף רציני.
זה כנראה בגלל שאין לך התנגדות כמו שיש לך ברצפה.

גם לי ואמרתי את זה למורה לספורט שלי. והיא אמרה שהמיטה מקפיצה אותך כאילו נותת לך תנופה לעלות לבמזרן רגיל שטוח כזה ויותר קשה אין תנופה

שואל השאלה:
אז עדיף לעשות על מזרון רגיל? כאילו זה יותר יעבוד על השרירים וישפר אותם?

אין לי מושג למה אבל זה לא בריא על מיטה.

כי זה יותר רך ונוח... מה מוזר בזה?!

במיטה זה לא נותן לך כלום תעשי על מזרון קשה.
ותמיד תזכרי שאם לא כואב לך וקשה שלך (השרירים נמתחים) אז את עושה מדהו לא בסדר.
צום קל ❤

כי המיטה קפיצים
כמה טיפים
1 לא להתחכם ולהשתמש ברגליים בשביל למשוך את עצמך למעלה (זה סתם)
2 אם אתה יכול לעשות איקס עם הרגליים ולהחזיק אותן באוויר זה יותר טוב
3 לא חובה לרדת עד הסוף אבל חובה לרדת יותר לאט ממה שעולים (ניגוד כוח משיכה וזה באמת עוזר)