6 תשובות
קצת
קצת, במיוחד בגיל ההתבגרות.
מומלץ לישון כ - 8 שעות.
מומלץ לישון כ - 8 שעות.
זה בסדר
זה קצת אבל סביר, לאט לאט תהיה לך עייפות מצטברת מה שלי היה.. עדיף שתישני 8-10 שעות
זה מעט מידי, זה מפריע לריכוז ולתיפקוד.
זה בסדר. עדיף יותר אבל את יכולה להתעורר כרגיל גם כשאת ישנה מספר כזה של שעות.
באותו הנושא: