תשובה אחת
סוכר עצמו לא גורם לעצירות, סוכר הוא דבר חיוני לגוף ולמח כל עוד הוא ברמה של נורמה, כאשר מפריזים בו זה בעיה רצינית. מה שכן בקטניות יש סוכר שהגוף לא מסוגל לעכל ולכן זה יבוא בצורה של גזים. שעועית, עדשים, פול, אפונה, סויה, חומוס וכדומה במקרים קיצוניים לכאבי בטן. עצירות קורית שיש תזונה לא טובה. יש להרבות בסיבים, אורז מלא, ופירות וירקות - בעיקר בקליפות. מישמש, אפרסק וסלק חי, גם שזיפים מקילים-לא הרבה אבל.
באותו הנושא: