אחרי אימון בחדר כושר כדאי לעשות מקלחת חמה או קרה או שזה לא משנה?

קרה זה יותר מרענן וזה, אני לא יודעת לגבי בריא..:>

מומלץ לעשות מקלחת קרה כדי לשחרר את השרירים

עדיף תמיד מקלחת חמה לפני השינה כי קרה מעוררת. לא בקטע רפואי פשוט ככה זה אצלי.

קרה.. יש כאלה (סוג של מקצוענים) שעושים אמבטיה עם מים קפואים וכל האמבטיה מלא קרח חחח נהיה לי קר מלראות זה

קרה (: