3 תשובות
המטרה של סיבים תזונתיים היא לשפר את היציאות ולמנוע עצירות. במקום לקנות את בנפייבר פשוט תוכלי כל בוקר branfleaks - בנוגע לדיאטה, שמעתי דיאטה שמעיין חודדה עשתה, אמרו לי שהיא מאד מומלצת ומהירה, שווה בדיקה
קישורים מצורפים:
הרעיון בגדול שהגוף צריך סיבים תזונתיים מהתזונה כדי שמערכת העיכול תפעל כמו שצריך והאוכל יעובד כמו שצריך. כשמהערכת עיכול תקינה, הויטמינים, מינרלים נספגים ושאר הדברים מתפנים מהגוף. יש אנשים שמערכת העיכול איטית יותר אם זה משהו בגוף או לא מספיק סיבים שיעזרו לעכל את האוכל ולכן משמינים יותר. אני דווקא הייתי בודקת סיבים עדינים יותר אולי בטא 1, 3 גלוקן של סולגאר שזה סיב ויש לו השפעה על הרזיה. אני חושבת שכדאי לך להתיעץ עם דיאטנית ונטורופתית
מירב
אין שום דבר ש"מרזה" - יש דברים שעוזרים לעיכול, ליציאות, להפחתת תיאבון וכו'. ההרזיה עצמה תלויה בך. לעניין הסיבים: בנפייבר זאת אבקה המרכזת סיבים תזונתיים שחסרים להרבה אנשים בתזונה (ושיש באופן טבעי בתזונה מלאה ונורמלית של ירקות, פירות, אורז מלא, חיטה מלאה וכו'), חשוב מאוד לשתות הרבה מים כשאוכלים (או לוקחים) סיבים כי אחרת יש עצירות. המטרה של הסיבים מעבר לבריאות הכללית היא לריכוך והסדרת יציאות בשירותים. כאמור, זה לא "מרזה".
באותו הנושא: