כיצד להמנע מחיטוטים באף? והאם זה בריא לחטט באף?

פשוט לא לחטט באף.
כל פעם כשאתה מנסה, פשוט תעצור את עצמך.
גם אם זה יהיה קשה, תנסה להמשיך כך במשך שבוע ולדעתי לא תצטרך זאת יותר.
בריא? לא יודע.

קראתי באיזה מקום שזה בריא לחטט באף משום שהשיערות שבאף מסננות את כל החיידקים כשאתה נושם דרכו, וגם הן צריכות ניקוי.
והניקוי הטוב ביותר הוא על ידי חיטוט.