מי פה מתאמן רציני בחדר כושר, ויש לו שרירים?

אני

שואל השאלה:
בן כמה אתה?

אפשר לומר שאני. צריך עזרה?

שואל השאלה:
אני בן 14 מתאמן כבר שנה, אחרי כל אימון אני לוקח את השייק חלבון, יש שמועות שזה לא טוב לקחת את השייק הזה בגיל כזה ויש אומרים שזה בסדר, מה נכון? ואיך מורידים אחוזי שומן?

השייק הזה נועד למי שלא מגיע לערכים הסופיים שלו מבחינת החלבון, זו לא אבקת קסם

תיקח במינון הנכון. תבדוק מה מתאים לגיל שלך ולנתונים שלך.
בהצלחה

שואל השאלה:
איך בודקים? אני רואה תוצאות כך שאני לא דואג

האבקת חלבון היא לא אבקה לילדי במבה, זאת אבקה לאנשים רציניים שמרימים משקל כבד ואין להם זמן לאכול חלבונים כל היום.

שואל השאלה:
אני גם מרים משקל כבד, לא בקטע של להשוויץ אבל אני מרים יותר מאשר גדולים ממני מרים ברוס התרגילים