12 תשובות
אוכלים
דיאטת השמנה... וכן יש דבר כזה...
ללכת לרופא לייעוץ, ארוחות סדירות מלאות...
אני בולימית, דומה לאנורקסייה
פשוט אוכלים..
פשוט אוכלים..
פסיכיאטר מומחה בנושא הפרעות אכילה?
השלב הראשון הוא להבין שיש לך בעיה, אותו כבר עברת..
עכשיו צריך לדבר עם מישהו שיודע איך לעזור להיפטר מן הבעיה.
השלב הראשון הוא להבין שיש לך בעיה, אותו כבר עברת..
עכשיו צריך לדבר עם מישהו שיודע איך לעזור להיפטר מן הבעיה.
אני לא יצאתי מזה עליתי 2 קילו בחודשיים (גובה 1.76 משקל 40) אבל אוכלים (אני פשוט הקאתי כל מה שאכלתי אז בקושי עליתי אחרי זה...)
קודם תפני לאדם מבוגר שיעזור לך. ולכי לדיאטנית והיא תתחיל לתת לך תפריטים. תעשי את זה בהדרגה כי אז זה לא יעזור. וככה תאכלי את מה שהיא רשמה לך בדף ביום ותעלי במשקל
שואל השאלה:
תודה לכולם אתם ממש עוזרים לי:)
תודה לכולם אתם ממש עוזרים לי:)
אנונימי
מתוקה, קודם כל- כל הכבוד ענקי על ההחלטה והרצון לצאת! זה כ"כ לא פשוט!
בכל זאת, אנה היא די פאסה, לא? ;)
אני זוכרת איך זה להיות שם, גם אני הייתי במקום הזה לפני שנה ושמונה חודשים... תאמיני לי, לרגע אני לא מתחרטת על ההחלטה לצאת. ואני מבטיחה שגם את לא. זה המעשה הנכון, ההחלטה הנכונה.
ולעניין- קודם כל, תפני למבוגר, מחנכת/אמא/יועצת... תלכו למרפאה להפרעות אכילה. כל מה שיעשו לך שם, זה לשאול אותך כמה שאלות ולבדוק אותך. הם יעזרו לך לאורך כל הדרך, בין אם הקטע הרגשי, ובין אם בקטע הנפשי ובין אם בקטע התזונתי.
עוד דבר- לי בזמנו מאד עזר לעשות הפרדה ביני לבין ההפרעה. בין המחשבות שלי- הקול ההגיוני שרוצה להחלים ולאכול, למחשבות שלה- להרזות, לא להקשיב לאף אחד וכו'.
1. בכל בוקר לפני שאת קמה מהמיטה, תחשבי משהו חיובי על עצמך. לא, הדברםי לא יגמרו אף פעם.
2. בכל בוקר כשאת מסתכלת במראה תגידי לעצמך "אני יפה. אני רזה. אני לא שמנה. אני חזקה."
3. תחליטי שאת יוצאת מזה. כי את מסוגלת, אוקיי? את מסוגלת לכסח אותה. תזכרי שאת המנצחת.
4. "עשי בכל יום משהו שמפחיד אותך" (אלינור רוזוולט), כלומר- בכל יום תנצחי אותה קצת יותר. תנסי עוד קצת. עוד קצת לאכול, עוד קצת להילחם בה.
5. תעשי רשימה של דברים שיש לך/שאת רוצה להשיג בחיים ושלא יהיו לך/שתאבדי אם תמשיכי עם האנורקסיה. בכל פעם שקשה לך, תחשבי עליה חזק-חזק.
6. מתוקה, זה לא תמיד יהיה הכי קל וגם לא תמיד הכי נעםי ולפעמים אפילו קשה אלב זה שווה את זה. את שווה את ז. ה אל תשכחי את זה אף פעם.
7. "החכמה היא לא לא ליפול, החכמה היא לקום כשנופלים, לאסןף את השברםי ולהמשךי הלאה" (ל"ו), זה נכון. את תפלי ולא תמיד תצליחי ב100%, אבל אל תכנעי. פשוט לא. תמשיכי להילחם. ליפול כולנו יכולים, בקשר ללקום..
8. תעשי בכל יום רשימה של שלושה דברים שאת אוהבת בעצמך, אח"כ תעמדי מול המראה ותגידי את זה.
מתוקה, לחלק מהדברים ייקח קצת זמן לעבוד, אבל לאט לאט... זה יצליח יותר ויותר ובסוף לא תצטרכי אותם בכלל. (1-2, 8..)
כל הכבוד ענקי על זה!
בהצלחה,
you can do it!
אל תשכחי את זה.
לכי להראות לאנה מה זה.. <3
אם את צריכה משהו- אני תמיד כאן.
בכל זאת, אנה היא די פאסה, לא? ;)
אני זוכרת איך זה להיות שם, גם אני הייתי במקום הזה לפני שנה ושמונה חודשים... תאמיני לי, לרגע אני לא מתחרטת על ההחלטה לצאת. ואני מבטיחה שגם את לא. זה המעשה הנכון, ההחלטה הנכונה.
ולעניין- קודם כל, תפני למבוגר, מחנכת/אמא/יועצת... תלכו למרפאה להפרעות אכילה. כל מה שיעשו לך שם, זה לשאול אותך כמה שאלות ולבדוק אותך. הם יעזרו לך לאורך כל הדרך, בין אם הקטע הרגשי, ובין אם בקטע הנפשי ובין אם בקטע התזונתי.
עוד דבר- לי בזמנו מאד עזר לעשות הפרדה ביני לבין ההפרעה. בין המחשבות שלי- הקול ההגיוני שרוצה להחלים ולאכול, למחשבות שלה- להרזות, לא להקשיב לאף אחד וכו'.
1. בכל בוקר לפני שאת קמה מהמיטה, תחשבי משהו חיובי על עצמך. לא, הדברםי לא יגמרו אף פעם.
2. בכל בוקר כשאת מסתכלת במראה תגידי לעצמך "אני יפה. אני רזה. אני לא שמנה. אני חזקה."
3. תחליטי שאת יוצאת מזה. כי את מסוגלת, אוקיי? את מסוגלת לכסח אותה. תזכרי שאת המנצחת.
4. "עשי בכל יום משהו שמפחיד אותך" (אלינור רוזוולט), כלומר- בכל יום תנצחי אותה קצת יותר. תנסי עוד קצת. עוד קצת לאכול, עוד קצת להילחם בה.
5. תעשי רשימה של דברים שיש לך/שאת רוצה להשיג בחיים ושלא יהיו לך/שתאבדי אם תמשיכי עם האנורקסיה. בכל פעם שקשה לך, תחשבי עליה חזק-חזק.
6. מתוקה, זה לא תמיד יהיה הכי קל וגם לא תמיד הכי נעםי ולפעמים אפילו קשה אלב זה שווה את זה. את שווה את ז. ה אל תשכחי את זה אף פעם.
7. "החכמה היא לא לא ליפול, החכמה היא לקום כשנופלים, לאסןף את השברםי ולהמשךי הלאה" (ל"ו), זה נכון. את תפלי ולא תמיד תצליחי ב100%, אבל אל תכנעי. פשוט לא. תמשיכי להילחם. ליפול כולנו יכולים, בקשר ללקום..
8. תעשי בכל יום רשימה של שלושה דברים שאת אוהבת בעצמך, אח"כ תעמדי מול המראה ותגידי את זה.
מתוקה, לחלק מהדברים ייקח קצת זמן לעבוד, אבל לאט לאט... זה יצליח יותר ויותר ובסוף לא תצטרכי אותם בכלל. (1-2, 8..)
כל הכבוד ענקי על זה!
בהצלחה,
you can do it!
אל תשכחי את זה.
לכי להראות לאנה מה זה.. <3
אם את צריכה משהו- אני תמיד כאן.
במילה אחת-קנאביס. וכן זה לא חוקי, אבל לפחות תנסי להשיג רישיון..
דיאטת השמנה
כאנורקסית בולמית לשעבר ככל שתדברי על הבעיה הזו עם אנשים שמבינים בתחום הם יכניסו לך לראש מה הטעות שלך ובעצם כשתפסיקי להיגעל מהגוף שלך ולהיות "השמנה" את תעלי לבד במשקל - במידה וזה לא עוזר כמו שאמרו פה החברה דייאטת השמנה...
בהצלחה (:
בהצלחה (:
באותו הנושא: