איך אפשר לגרום לקיבה שלי להתרגל לאכול פחות?

לאכול כל פעם רק מה שצריך ואז לאט לאט תצטרכי פחות

נגיד אם את אוכלת 2 שניצלים לדוגמא
תאכלי 1 או 1 וחצי ולאטלאט תורידי.

את צריכה לשמור פשות, את לא יכולה לגרום לקיבה שלך לצרוך פחות זה עניין שלך