3 תשובות
מצאתי לך שתיים אחד סרטון
ואחד כתבה
אבקת חלבון+מים/חלב ומנערים (=
אישית לא ממליץ
mak
סקופ חלבון (הכף הזאת שיש שם שהיא מלאה, לא גדושה שהיא תהיה שטוחה)
+ 250 מ"ל חלב

מים זה מגעיל ביחד.