איך לרדת קילו בשבוע?

הרבה ספורט ופחות אוכל:) (אבל אל תרעבי את עצמך יותר מדי זה עלול להוית מסוכן)

זה לא קשה אני ירדתי שבוע שעבר קילו את את לא צריכה לצום ולא כלום תאכלי בריא וזהו לפחות זה מה שאני עשיתי אבל ספורט לא יזיק

הרבה ספורט ותאכלי בריא.
אם בא לך עצות תשאלי בפרטי..