הליכה מתונה של שעה וחצי כמעט שעתיים כמה קלוריות נישרפו?

29 בנובמבר 2011, 11:48
קלוריותהליכהתזונהספורטכושרדיאטה    
2 תשובות
תלוי במשקל גופך ובעוד משתנים הנה מחשבון לצורך הידיעה
קישורים מצורפים:
ל
למה ככה
ראי גם בתגית "הליכה, קלוריות".
מערכת סטיפס
באותו הנושא:
בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?
אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?
שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?
מה יותר מרזה? חצי שעה קפיצה בחבל או חצי שעה הליכה?
אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?
שלום, מה עדיף הליכה מהירה 45 דקות או ריצה חצי שעה? תודה.
תוך כמה זמן רואים שינויים אחרי הליכה של חצי שעה\שעה כל יום
אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?
אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)
בכמעט השעה 13:00 אכלתי חביתה וחצי לחמניה ועד עכשיו אני לא רעבה זה בסדר?
שריפת קלוריות בריצה - אני עושה כמעט כל יום הליכה משולבת עם ריצה חצי שעה בלי להפסיק, זה מוריד קלוריות?