אני בדיאטה והתקלקל לי המשקל איך להישקל?

יש בקופת חולים נראה לי

אין דבר כזה להישקל בלי משקל אני חושבת,
פשוט תקני ותדעי מחר או מחרתיים,
:)

יש את הסרט הזה שמודדים את הגובה אז תמדדי איתו את ההיקפים שלך בבטן בשוקיים וכו'

עד שקונים משקל חדש לעקוב אחרי מידות בגדים. להמשיך ולנהל אורח חיים בריא