3 תשובות
אחי תלויי כמה ואיך אתה עושה
אתה עושה קוביות כל יום? חחח ♡
ייקח לך בערך 3-4 חודשים..
ייקח לך בערך 3-4 חודשים..
זה תלוי אם אתה רזה או לא, יש אנשים שיש להם שרירי בטן מטורפים ולא רואים להם כלום. אם אתה ממוצע במשקל, יענו לא תת משקל ולא עודף משקל אז תוך חודשיים ככה אתה תראה התחלה, אל תצפה שתוך שבוע יהיה לך שרירים.
באותו הנושא: