איך לא להתפטות למתוק?

להפך היה לך חשק לאכול יותר מתוק, תאכלי פירות במקום אבל לא יותר מדי

שואל השאלה:
אבל כן יש לי מתוק בבית יום חמישי אני מתחילה אימונים אישיים אתם חושבים שאם אני אכנס לכושר ויתחיל להתאמן ירד לי החשק מלאכול מתוק?

לעשות לך סדר? קני אספקת מתוקים, סדרי אותם במגירה, תציבי לעצמך מטרה של עד כמה ימים לשמור אותם ( אני לא מתכוונת לדברים שמנסים) תאכלי פעם ביום, אם תאכלי את האוכל הבריא יותר במנות קטנות ומרובות ( עד שש מנות) את תרגישי שבעה יותר.

שלא יהיה בבית ככה גם אם תרצי אין ואל תלכי ללכת פשוט תתרגלי שאין יותר מתוקים..