התחלתי דדיאטה אבל זה קשה לא להתפטות למתוקים, יש לכם עצות בשבילי?

קודם כל עדיף לך שלא לקרוא לתהליך שאת עושה דיאטה כי זה סתם מכניס אותך ללחץ של מה אסור ומה מותר, פשוט תיקראי לזה אורח חיים בריא, דבר שני את יכולה לאכול 4 קוביות שוקולד ביום או תמר או כל דבר אחר שהוא מתוק רק במינון

במקום מתוקים מסוכרים מדי ולא בריאים תתחילי לאכול פירות מתוקים, זה יעזור לך.
בהצלחה~

אם יש לך צורך למתוק תאכלי דבש או חלבה.

כשיש לך חשק למתוק תוכלי פרי או שתקחי ממתק אבל בכל יום תורידי את המינון ותתרגלי לזה

לא לאכול יותר מדי מתוק.