תכננתי לעשות הליכה, אבל יורד גשם, יש ספורט אחר שאני יכולה לעשות בבית שיעבוד על הבטן?

תחפשי תרגילי כושר ביוטיוב, אבל בכללי אני מציעה לך לעשות אימון זומבה עם שירים שיהיה לך כיף ולאחר מכן לעשות אימון חיטוב הבטן (כפיפות בטן וכו’)

כע את יכולה לירדוק גם סתם יהיה לך כייף
תעשי כפיפות בטן שכיבות שמיכה מתיחות
קפיצה בחבל