התחברות
הרשמה
יש לי שרירי כתפיים גדולים ואין לי שריר יד מספיק גדולה איך אני צריך לגדל אותה?
24 בפברואר 2014, 10:54
שרירים
כושר
ספורט
שרירים תפוסים
אימוני כושר
תשובה אחת
לא מגדלים אלה עושים כושר
ג
גברת מ'
באותו הנושא:
בנות אתן אוהבות שרירים בידיים שרואים ורידים מרוב מאמץ וכוח? בנוסף כתף שרירים חזה וקוביות?
בנות מה אתן מעדיפות בן רזה ושחיף או בן שרירי וגדול פיזית?
בנות מה אתן מעדיפות שרירים בחזה, קוביות, שריר ברגל או שריר ביד?
הגיוני שאין לי שרירי ידיים גדולים אבל כן רואים לי את הורידים בזרוע?
בנות אתן מעדיפות גבר שרירי וגדול או סתם רזה רגיל?
התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?
בנות, בנים גבוהים מאוד (1.95+) שהם לא שחיפים אבל לא שרירניים מידי (רק עם כתפיים רחבות ושרירים ממש בקטנה) - עושה לכם את זה?
איך לשחרר שרירים תפוסים בידיים ובכתפיים?
אם אני מתאמן אימון רצחני ומפתח שרירים גדולים ואז מפסיק להתאמן, השרירים יעלמו?
בנות עד כמה מזיז לכן מישהו עם שרירים (די גדולים) וקוביות?
פיתוח שרירים במהירות - האם אפשר לעשות שרירים גדולים תוך 10 ימים? ואם כן, אז איזה תרגילים צריך לעשות בשביל שרירים גדולים?
