כמה אפשר לרזות בחמישה חודשים?

תלוי במידת הספורט אפשר ככה 15~20 קילו אפילו יותר

אם שומרים על תפריט משביע ובריא אז כל חודש 3 קילו בערך זה יצא 15 קילו בערך

הכל תלוי בקצב האישי ובפרופורציות ובתזונה.