תמיד שאני מתאמנת, קופצת ותרגילים כאלה,-ממש כואב לי הבטן למה?

נתפסים לך השרירים בבטן?

אם כואב לך בצד אז זה אומר שכאילו.. לא נשמת מספיק.
כאילו את צריכה הרבה פעמים לנשום מהאף ולהוציא מהפה

את אוכלת עד 3 שעות לפני האימון?
במידה וכן - זו היא הסיבה...
האוכל עוד לא הספיק להתאכל, ואת כבר משקשקת אותו כמו מילקשייק...
הדבר גורם כאב בטן (הגוף אומר לך להפסיק)..
אני ממליץ לחכות 3 וחצי שעות לפני שאת מתחילה...

במידה ואת מדברת על כאבים בצדדים זה כבר משהו אחר - זו היא הסרעפת,
מידי פעם היא כואבת לנו כשאר אנחנו עושים ספורט..

כאבים מהסרעפת.
תנשמי בקצב נכון וזה יכאב הרבה פחות.
תשתי מים בכמות מרובה.