אם אני אוכלת ארוחות בריאות בלי שומן טראנס ואני אוכלת חטיף אחד ביום כמה אני ירד

2 תשובות

כן
אפשר להחליף את החתיף במה שהוא כמו ירק

גברת מ'

עדיף חטיף אחד בשבוע
בחטיפים לרוב יש שומן טראנס אז תבדקי שזה בלי

אהההע.

באותו הנושא:

ארוחה בריאה לפני צום - איזה אוכל כדאי להכין לפני הצום?

אם אכלתי בארוחת צהריים המון אוכל ולא ממש בריא גם, אני אשמין מזה?

אוכלים קודם ארוחת בוקר ואז מצחצחים שיניים, או מצחצחים שיניים ואז אוכלים ארוחת בוקר?

מה כדאי לי יותר לאכול כארוחת בוקר (מבחינת בריאות) סלט ירקות או חביתה?

איזה ארוחות מזינות ובריאות יש לכם להציע לי לאכול לארוחת בוקר?

יש לי נפיחות בבטן כבר כמעט שנתיים כל מה שאני שותה, או אוכלת מנפח לי תבטן ברמות ואני רזה והלכתי לרופא ושום תרופה לא, עוזרת גם לא תזונה בריאה

אם במהלך היום אני אוכלת ארוחות ממש קטנות ואז בלילה ארוחה גדולה (400קלוריות) הקיבה שלי תגדל?

ארוחת ערב בריאה וטעימה - אני צריכה רעיונות לארוחת ערב טעימה קלה להכנה ודי בריאה למשפחה.

אם כל יום אני אוכלת מנה חמה, אבל אני גם אוכלת ארוחה בריאה אחר כך זה בסדר? (אני בדיאטת השמנה אז אני צריכה להשמין)

המלצה על גבינה בריאה - איזו גבינה בריאה יותר? גבינת בקר 5% שומן או גבינת צאן 16% שומן?

אני אוכלת ארוחות בוקר, ארוחת מהריים וארוחת ערב זה לא מספיק בשביל להשמין?