3 תשובות
עדיף שלא.. (:
לא מומלץ.. למרות שבדרכ הרעב תוקף בלילה, לפחות אותי0:
את יכולה בפעם ב.. לאכול, לא יקרה לך כלום (:
את יכולה בפעם ב.. לאכול, לא יקרה לך כלום (:
בעיקרון עדיף שלא, כי לבשר לוקח המון זמן להתעכל ובמקום ללכת לישון ושהגוף ינוח, הקיבה שלך עובדת כל הלילה ומעכלת את האוכל. מומלץ לאכול 4 שעות לפני שאת הולכת לישון, וגם אז לאכול משהו משביע וקל. כל עוד זה לפני שעה שבע וחצי מקסימום, זה בסדר.
באותו הנושא: