אני מפתח שרירים ביד ממש מהר, תוך כמה זמן לדעכתם יקח לי לפתח שרירי בטן?

הרבה הרבה יותר... לפי מה שאני יודע שרירי בטן תלויים באחוז שומן ובמבנה הבטן. משער שלפחות 4-5 חודשים ל-2 ריבועים.

זה תלוי באחוז השומן שלך, הייתי אומר אם אתה מתחיל מאפס זה ייקח לך כמה חודשים.
אם אחוז השומן שלך נמוך ואתה עובד טוב על הבטן זה ייקח מספר שבועות. אין קשר בין היד לבטן..

על מה אתה מדבר?

חחח אחי הסתכלתי על ה4 -5 חודשים וחשבתי שהוא התכוון לקוביות, חחח

הבנתי אותך..