התחברות
הרשמה
אתמול עשיתי 200+ כפיפות בטן רקדתי זומבה ובכל היום אכלתי 1100 קלוריות והיום עליתי במשקל, למהה?
3 במאי 2014, 08:57
חיטוב
כפיפות בטן
כושר
ספורט
2 תשובות
כי ככה לא מתאמנים ומרזים..
a
arioN
וגם כי לא רואים תוצאות תוך יום
a
arioN
באותו הנושא:
אתמול בלילה עשיתי בטן סטטית וכפיפות בטן ועכשיו השרירים ממש כואבים לי
עשיתי אתמול 200 כפיפות בטן אתמול והיום 100 ועוד תרגילים לבטן ועכשיו כואב לי השרירים בבטן מה זה אומר?
אתמול עשיתי כפיפות בטן ונתפס לי השריר בבטן וכשאני עושה אפצי\צוחקת\משתעלת אז ממש כואב לי... יש משהו שיכול לעזור?
זומבה זה מרזה?
שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?
מה לעשות אם נתפסו לי שרירי הירכיים? אתמול עשיתי מלא מתיחות וסקווטים וכפיפות בטן
מה זה אימון זומבה ואם זה מחטב?
עשיתי כפיפות בטן ליד הקיר ובטעות דפקתי את הראש בקיר..XD
הרזיה באימון זומבה - האם בריקוד זומבה אפשר לרדת במשקל, גם עם בהתחלה עושים זאת במתינות?
מה יותר מרזה ומחטב - זומבה או אירובי?
כמה אני ארזה אם אני לא יוכל כלום שבוע, אשתה רק מים ואעשה זומבה וכושר?