אם אני אוכל רק ירקות וזהו במשך חודש, עם ספורט, תוך כמה זמן אני ארזה וכמה?

אפשר לרדת כמעט 6 קילו בחודש, אבל חשוב לדעת שאת חייבת ברזל, סידן וחלבון.

אם את מתחת לגיל 18 את לא יכולה לעשות את הדיאטה הזאת.

זה לא בריא, יכול להיות לך ככה נשירת שיער, כאבי ראש, סחרחורות עייפות.
חייב להוסיף חלבונים וויטמינים ברזל וסידן..

תאכלי חביתה בלי שמן, כף גבינה, ופרוסת לחם. לפחות! פחות מזה לא. (זה מה שאני אוכלת).
את צריכה חלבונים ופחמימות! אי אפשר להתקיים רק מירקות!

את יכולה לרדת 7 קילו (אני ירדתי בחודש 7 קילו..).