אני בדיאטה ויש לי התקפי רעב כל הזמן.. יש רעיונות לארוחות ביניים יותר משביעות מפרי ושהם בריאות ובלי הרבה קלוריות

תכיני לך סלט או סלט פירות או שתאכלי יוגורט עם גרנולה שזה ממש טעים!

אם באלך משהו מתוק אז יש מלא ארטיקים כאלה חדשים שיצאו מופחתי קלוריות, עד 100
אם את רוצה להיות שבעה גם מפרי תשתי לפני זה כוס מיים ואחרי גם ורק אחרי 20 דקות נהיים שבעים! או שתאכלי פיטנס
גם במבה של 20 גרם זה בסדר