אכלתי כוס של פסטה (בלי רוטב) וכוס אפונה זה בסדר?

מהבוקר?
זה מעט. תאכלי עוד.

זה לא מספיק. וגם אם את בדיאטה לא צריך להעניש את עצמך ולאכול דברים מגעילים כמו פסטה בלי רוטב. מותר רוטב ואפילו מומלץ אם זה רוטב בריא.

שואל השאלה:
לא מהבוקר, זאת ארוחת צהריים