כל השרירים שלי תפוסים ואני עוד שנייה מתה פה, מה אפשר לעשות שפחות יכאבו?

תתקלחי עם מים חמים

תשימי את הבקבוק של המים החמים על המקום של השריר התפוס, וזה ישחרר את השריר

תשימי את הרגליים שלך על כרית קצת גבוהה
ותלכי לישון אני בטוחה שמחר בבוקר תרגישי יותר טוב.:)

השריר שלך צריך להתרחב ולכן את צריכה לחמם את המקום