התחברות
הרשמה
מישהו יודע איך אני יכול לאמן כראוי את שריר ה-PC?
7 ביוני 2014, 16:30
שרירים
חיטוב
כושר
אימוני כושר
ספורט
תרגילים
2 תשובות
כתוב בגוגל יש לך הרבה מדריכים:)
L
Labrador
הנה אחלה מדריך
קישורים מצורפים:
fxp
אנונימי
באותו הנושא:
בשביל קוביות בבטן. כמה פעמים בשבוע לאמן את שרירי הבטן?
בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?
בנות אתן מעדיפות מישהו ממש שרירי/שרירי מחוטב כזה או רזה?
שרירי ה PC - היכן הם נמצאים ואיך מאמנים אותם?
שלום סליחה על השאלה אבל יצא לי ריר ירוק בצואה מישהו יודע למה.
מישהו יכול לבנות לי פה תפריט או שאני חייבת ללכת לדיאטניות/מאמן כושר?
מישהו יודע למה אומגל חסם אותי? אני התנהגתי כראוי ובכל פעם שאני מנסה להתחבר זה מכניס אותי אל של המבוגרים, ואומר שלא התנהגתי כראוי
טיפים לצילום מאמן כושר, שרירים וכאלה?
התמודדות הגוף עם שריר תפוס - כשנתפס שריר הגוף יודע שהוא צריך לתקן את זה?
במשחק המוח יש שלב עם סוס שעושה שריר ביד, מישהו יודע מה זה בבקשה?
דחוף מישהו יכול לענות מה משותף לתא עצב ותא שריר (בפירוט)