האם שחייה זה טוב לחרדה לחץ ומתח?

בעיקרון כל ספורט עוזר

אני כמעט בטוחה שזה ממש טוב

כן

בטח

לי זה עוזר מאוד.. המים מרגיעים אותי ומנקים לי את הראש מכל הלחץ והעצבים של היום, הם פשוט משכיחים ממני את מה שקרה:)

שואל השאלה:
אם אני סובל מחרדה, לחץ ומתח כבר הרבה זמן ועכשיו אני אלך לשחות הרבה יש מצב שזה יעלם לי?

זה לא יעלם לך אבל זה יקל עליך מאוד