התחברות
הרשמה
איך להצליח לישון רק 3 שעות ולהיות ערנית? אני חייבת לעשות את זה במשך 8 ימים כדי שאספיק ללמוד
10 ביוני 2014, 21:41
שינה
עייפות
לילה
בוקר
שעות שינה
2 תשובות
זה לא נראלי אפשרי אבל אם בכל זאת באלך לעשות את זה אז אפשר לשתות קפה או נס שיעורר אותך
T
Talia:)
במקום להרוג את עצמך פשוט תכבי את המחשב ותלמדי
א
אנונימי 6
באותו הנושא:
ישנה כ3-6 שעות שעות בלילות השבוע ומרגישה ערנית ללא צורך לשינה, האם זה בסדר?
למה שאני ישנה 4 שעות אני ערנית, ושאני ישנה 6 שעות אני עייפה?
אתמול לא ישנתי כל הלילה והלכתי לישון ב10 בבוקר וקמתי ב5 בערב בערך, אם היום אני לא אשן כל הלילה אני עדיין אהיה ערנית כזאת עד שעה 8 בבוקר נכון?
מערכת יחסים עם מרחק של שעה ורבע נסיעה, יכולה להצליח לדעכתם?
אם אני ישתה קצת אלכוהול אני יהיה ערנית מחר? אני לא מתכוונת לישון
שלום לכולם, אני וחברה שלי עושות לילה לבן ואני ממש עייפה, ישלכם עצות איך להישאר ערנית?
באיזה שעה אני צריכה ללכת לישון כדי לישון 8 שעות ולקום ב6:40?
אני רעב וצמא מה לעשות כדי להצליח להתאפק 3 שעות?
כדאי לי לישון 3-4 שעות או לא לישון בכלל?
אני צריכה לצאת מהבית עוד שעה ואני עייפה ברמות כי ישנתי רק שעתיים, מה לעשות כדי להיןת ערנית?
שעות שינה לבת 16 - כמה שעות צריכה לישון ילדה בת 16 בכיתה י'?