2 תשובות
לא זה ממש קצת. צריך לאכול לפחות 1200 קלוריות ביום ופחות מזה זה הרעבה. ארוחת צהריים צריכה להיות 500 קלוריות בערך. ותאמיני לי שהכי טוב פשוט לא לספור קלוריות. כל מה שיצא מזה זה הפרעות אכילה.
ממש לא הרבה, זה קצת
באותו הנושא: