אני בדיאטה ואכלתי היום 4 פירות - 2 תפוחים, 2 אפרסקים זה בסדר? או יותר מידי פירות?

זה בסדר פירות זה ממש טוב!

זה לא בריא רק פירות וזה ממש לא יותר מידי

זה לא מספיק. יש לאכול לחם ושומן בריא כמו שקדים

שואל השאלה:
לא רק! בנוסף לארוחות

ומה אכלת בארוחות?

פירות זה טוב וזה בריא, אבל יש בהם סוכר לכן בדיאטה יש לאכול 2-3 פירות ביום, אבל לחרוג מזה ביום אחד זה בסדר

שואל השאלה:
בוקר סנויץ מלחם מלא עם גבינה ועגבניה
ואז פרי
צהריים כוס פתיתים וכוס חזה עוף עם ירקות
ואז עוד 2 פרות
ערב: סלט כרוב ( בלי מיונז) עם עגבניות
ואז פרי

לא טוב לאכול יותר מ2 פירות ביום, זה המון סוכר! (פירות טרופים בכלל אסור)...
ואם אכלת רק את זה בלי ארוחות, לא טוב...
ירוקות מותר כמה שרוצים (עדיף ירוקים)