איך לא להתרגש מכול דבר?

להיות קול

השיטה היא, כשאתה מתחיל להתרגש פשוט להכניס לעצמך לראש מצב שהיה יכול להיות הרבה יותר גרוע.. ואז לשמוח בסיטואציה שאתה עומד בה כעת.

תדמיין את הפוגע בחיתול ומוצץ

כדי שלא תתרגשי מכל דבר הפתרון היחיד הוא לא להתייחס לכל אחד!
פשוט אם אומרים לך משהו על החיצוניות שלך תתעלמי, כאת את יפה בדרך שלך..
אם מדברים על האופי שלך, תתעלמי כי את ודעת מי שאת ומה שאת.
עם מקללים אותך? תחשבי שזה אוויר.
כמו שאחרים יכולים להתעלם ממך, כך את יכולה מהם.. ושאת פוחדת שלא ידברו איתך
פשוט תקחי את הסיכון! ותראי שכולם יחזרו אליך על 4:)

לעבוד על האישיות לנסות להיות אדם יותר קליל יותר עם ביטחון עצמי לא לחשוב על מה יחשבו עליך לצחוק על הכל ולא לדאוג עם הזמן זה עובר גם לי זה היה פעם