אוף יש לי בטן סבבה לגמרי לא שמנה מדי אבל הבטן העליונה, נפוחה מה לעשותת?

3 תשובות

כפיפיות בטן זה יוריד את הנפיחות ויחטב את הבטן

~king of aesthetic~

כפיפות בטן. אני עושה סטים של 60 כפיפות 5 סטים עם הפסקה של כמה שניות בין כל סט. ויש לי בטן שטוחה. בהצלחה:)

Im Classic

שואל השאלה:
מה זאת אומרת סטים? חחח 😅

אנונימי

באותו הנושא:

אני שמנה או שזה סבבה לגילי?

אני 1.67 משקל 65 ואני לא נראת בכלל מלאה/שמנה איך זה הגיוני? הרגליים שלי רזות והידיים סבבה וגם הבטן

אבא שלי שמן בבטן אבל שאר הגוף יחסית סבבה גובה 1.75 משקל 90 (בערך) בן 60 המשך בפירוט-

אני רזה/סבבה/מלאה/שמנה?

ראיתי למישהו בטן ממש שמנה אבל כשהוא מפעיל שריר הבטן שלא נהפכת לאבן איך זה הגיוני?

אני במחזור וכואבת לי ממש הבטן *העליונה*, מה עושים?

שאלה קצת מטרידה: יש לי מן בליטה בבטן העליונה כבר בערך שבוע, היא מפרישה מוגלה, דם ומים. האם זה מסוכן ומה כדאי לי לעשות?

כאבים בבטן העליונה

להשטחת הבטן לגמרי, מה דרוש לעשות?

איך השטחתן את הבטן שלכן? (יש קצת שומן בטני כרגע אבל המשקל שלי סבבה לגמרי)

אני רוצה להרזות קילו או שניים כי בעיקרון המשקל שלי סבבה לגמרי, כדי שאוכל לקבל בטן שטוחה (כי אי אפשר להרזות רק במקום אחד).