7 תשובות
כן זה חופש
אנונימי
12 שעות זה די הרבה.. בד''כ ישנים בין 8-10 שעות
אנונימית
בגדול כן, אבל קחי בחשבון שלפעמים צריך לצמצם שעות.
12 זה דיי הרבה, הממוצע הוא 8-10 שצריך לישון
אז לפעמים תני לעצמך אפילו כמה שעות בודדות לישון, שלא תתרגלי לישון כ''כ הרבה.
אז לפעמים תני לעצמך אפילו כמה שעות בודדות לישון, שלא תתרגלי לישון כ''כ הרבה.
זה לא בריא לישון יותר מידיי, כי אז קמים עייפים מידיי.
ילדים בני 5 עד 12 זקוקים ל-10-11 שעות שינה ביממה.
בגיל 12-14 זקוקים הנערים ל-9-10 שעות שינה בלילה.
נערים בגיל 14 עד 18 זקוקים ל-8-9 שעות שינה בלילה.
ילדים בני 5 עד 12 זקוקים ל-10-11 שעות שינה ביממה.
בגיל 12-14 זקוקים הנערים ל-9-10 שעות שינה בלילה.
נערים בגיל 14 עד 18 זקוקים ל-8-9 שעות שינה בלילה.
זה הרבה, אבל זה גם חופש.
אבל רק בשביל לדעת, יותר מידי שינה גורמת לעייפות לאורך היום.
אבל רק בשביל לדעת, יותר מידי שינה גורמת לעייפות לאורך היום.
כמו שאמרתי בחופש זה בסדר, כשמתבגרים, לפעמים צריך לצמצם ל-8 שעות ביום בלבד.
באותו הנושא: