אני בת 15 1.63 שוקלת 50 נראה לי כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום?

2000 - 1800

זה תלוי בכמות הפעילות הגופנית שאת עושה.

שואל השאלה:
ואם אני אוכלת בסביבות 1000 כל יום? זה נורא? כאילו.. אני לא מתכוונת לעשות את זה אני פשוט לא רעבה