דיאטה - האם בריא לאכול 3 ארוחות ביום שכל ארוחה היא בת פחות מ-400 קלוריות?

23 בינואר 2012, 12:56
דיאטהקלוריותהרזייהשומןשמירת משקלתזונהבריאות    
2 תשובות
אני חושבת שזה מעולה..
אבל תלוי כמה פחות.
בעיקרון בדיאטות ממליצים לאכול הרבה ארוחות עם מעט קלוריות בכל אחת
למשל ארוחת בוקר, ארוחת עשר, ארוחת צהריים, ארוחת ארבע וארוחת ערב- 5 ארוחות ובכל ארוחה לאכול קצת.
ל
לינוי1231
אם אוכלים את כל אבות המזון אז זה מעולה, כמובן דיאטה מאוד כדאי לעשות עם משהו שמבין.
ט
טובה 22