איך אני משמין מהר מהר? קבעתי כבר תור לדיאטנית ואני אוכל פעמיים ביום גרנולה ויוגורט בתוספת לאוכל הרגיל מה עוד אפשר לעשות?

גרנולה? תזהר לא להשמין יותר מידי -.-..

ברצינות אחי תתחיל לאכול מסודר לפי תפריט, לפי ערכים שאתה צריך ( פחמימות/שומנים וכו') לפי הbmi שלך. עזוב אותך דיאטניות הן סתם אומרות לך תאכל הכל ואז חצי שעה מנסות להיראות חכמות..
ותתחיל להתאמן זה גם יעלה לך מסת שריר

אני לא מסכימה, לדעתי דיאטנית לוקחת חלק הכרחי בהשמנה, שאסור לך לוותר עליו.
כי דיאטת השמנה קשה הרבה (!) יותר מדיאטה, מניסיון