אכלתי קופסאת שימורים שלמה של אפונה וגזר, זה מעט קלוריות (130) אבל האם זה בריא בכלל? (אני משלב את זה באורז\פתיתים, מומלץ)

1500 קלוריות ביום צריך לאכול! אם אתה מגיע לקלוריות האלה, ללא הבה שומנים ובאוכל בריאותי אז זה בסדר..

עדיף עם אורז, אם יש אפשרות אורז מלא זה יותר טוב.

שואל השאלה:
זה בדיוק מה שאני עושה, אורז מלא, אבל גם פתיתים עם בורגול זה בריא?

שואל השאלה:
2 כוסות אורז זה הרבה מידי לצהריים? יחד עם קציצות?

2 כוסות ייצא לך משההו כמו יותר מסיר שלם.
אורז מתנפח בזמן הבישול שימי כוסס לסירר שלם וממנו תשימי כמה כפות שאת רוצה בצלחת..

שואל השאלה:
התכוונתי לכוסות אורז\פתיתים מבושלים, זה 12 כפות. (מבושלים!)