שאני עושה כפיפות בטן אני אמורה להכניס את הבטן?

רצוי מאד אבל זה מעלה את דרגת הקושי. אם את מצליחה, אז כן.
אם לא, לא נורא.

שואל השאלה:
הבטן שלי נפוחה ודי שומנים ( עם שומן) אך אני גורמת לה להיות שטוחה ותוך כמה זמן?