משהו אמר לי שיש לי הליכה של איילה, מה זה אומר?

תשובה אחת

שאת אוהבת מלפפונים

אתה בסטלה יגזור

באותו הנושא:

הליכה של 2 ק"מ ביום מורידה משהו?

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

קמ"ש זה מהירות או זמן? למשל בהליכה אז רשום 5.5 קמ"ש.. מזה אומר?

אם נגיד אכלתי משהו שיש לו 100 קלוריות ואחר כך שרפתי אותן בהליכה של שעה,

הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

תרגילי חימום לפני הליכה - איזה תרגילי חימום לעשות לפני הליכה כדאי שלא יכאבו לי הברכיים?

באיזה כיתה יצאתם לטיול לאילת? וכל אחד עשה מה שהוא רוצה או שהיה לכם מסלול והליכה בעיר או בהרים?