אני מדוכאת פשוט מדוכאת! מה לעשות?😔

תנסי למצוא את הסיבה שלך לכל הדיכאון הזה. לא שווה שתרגישי ככה וכדאי שתטפלי ותמנעי את הסיבה הזו, את תרגישי הרבה יותר טוב

לשים שיר שגורם לך לאנרגיות ולרקוד כאלו אף אחד לא רואה אותך.
אחר כך, לשבת במחשב, או במיטה ופשוט לחשוב איך את מתקדמת הלאה, לאיפה את הולכת, מה את עושה ואיך את פועלת.
תבואי בגישה הכי חיובית שלך, והכי חשוב תאמיני בעצמך.
אם את צריכה עוד משהו, אני כאן)

בואי לפרטי אם את רוצה ליפרוק דברים

לנסות להתעודד בעזרת מוזיקה או כושר