איך להיות ערני? בלי לישון

4 תשובות

קפה\תה. האמת היא שתה אפילו מעורר יותר מקפה וגם בריא יותר.

"הפסיכולוג\ית"

תעשה פעילות עם הרבה אדרנלין זה גורם להישאר ער או חטיפי אנרגיה או משקאות אנרגיה או לחשוב בלי להפסיק

דובון אכפת לי (החסום)

תשתה

מישהיי ❤

תשתה קפה\ נס..
או xl \ blue
או שתאכל משהו מתוק

מוגי :)

באותו הנושא:

אני כל הזמן עייף ישנוני כזה איך לגרום לעצמי להיות ערני יותר למשל בבית ספר?

איך להיות יותר ערני עכשיו?

אני בן אדם לא ערני וכמה שאני מנסה להיות ערני זה לא הולך לי מה לעשות?

יש לי אייפון 7, איך זה יכול להיות שהלכתי לישון עם 84% וקמתי עם 39%?

איך להיות ערני

חבר'ה תקשיבו אני לא הצלחתי לישון כל הלילה ואני חייב להיות ערני היום אז איך עכשיו אפשר להישאר ערני כל היום?

אם יש טיסה בשלוש לפנות בוקר, כדאי לישון בלילה לפני הטיסה כדי להיות ערני בנתב"ג וכו', או שעדיף לא לישון בכלל ולהרדם בטיסה? תודה לעונים

הולך להיות לי טסט ב7:30 בבוקר ושיעור נהיגה לפני זה ואני צריכה לקום ממש מוקדם מה לעשות כדי להיות ערנית ולא עיפה?

אם אני ישתה קצת אלכוהול אני יהיה ערנית מחר? אני לא מתכוונת לישון

מה עושים בשביל להיות ערניים ולהפסיק לפהק?. חוץ מקפה

אני צריכה להישאר ללמוד למבחן עד מאוחר בלילה היום, יש רעיונות איך אני יכולה להיות ערנית ומרוכזת במשך כל הזמן הזה?