אם אני עושה זומבה כל יום חצי שעה או ארבעים דקות ככה, כמה אני ארזה בחודש?

3 תשובות

כן אבל צריך לשלב תזונה נכונה ולאכול קצת

שואל השאלה:
כן, אני מקפידה על תזונה נכונה..
אז כמה אני ארזה בחודש? זה דיי דחוף לי.. אני חייבת לרזות לאירוע!

אנונימי

תראי בהתחלה בשבוע שבועיים הראשונים את תרזי מלא כי זה שינוי כזה לגוף ואת מאבדת הרבה נוזלים אז את תראי שינויים מהר אבל כמה ק"ג אני לא יודע כל אחד זה שונה

נסיךךךךך

באותו הנושא:

רשמתי לחבר שלי 'לילט' לפני ארבעים דקות והוא לא ענה אז רשמתי עכשיו

כמה אני ארזה אם אני לא יוכל כלום שבוע, אשתה רק מים ואעשה זומבה וכושר?

כשאני עושה כושר בבית אם אני לא מזיעה זה אומר שאני לא ארזה?

דחוף 15 דקות של זומבה 3 דקות ריצה דקה קפיצה בחבל כמה קלוריות שרפתי בערך?

כמה זה שעתיים ועוד ארבעים דקות ועוד חצי שעה ועוד שעה וחצי? אני צריכה חישוב מדוייק ללא טעויות!

מטר ארבעים ארבעים וחמש זה נמוך לבת?

כמה קלוריות שורפים ב-20 דקות זומבה?

שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?

הרזיה באימון זומבה - האם בריקוד זומבה אפשר לרדת במשקל, גם עם בהתחלה עושים זאת במתינות?

אם אני בעודף משקל ויש לי פנים עגולות מלאות ואני ארזה אז אני ארזה גם בפנים?

זומבה למתחילים - החלטתי שאני רוצה לנסות זומבה כדי לרדת במשקל. מצאתי מלא סרטונים של זה ולכן החלטתי לעשות בבית. איזה סגנון ריקוד של זומבה עדיף למתחילים? (האם זה חשוב איזה סגנון?) כמה פעמים בשבוע צריך לעשות זומבה ולכמה דקות?